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  人的能力一半靠具備的知識，一半靠情緒的管理。上善若水是水的風韻，一瀉千里是水的方向，止水游絲是水的溫柔;靜水流深是水的胸懷，水利萬物無所爭斗，水澤生命天長地久;水養人情似水流連，水濟蒼生清凈淡泊。近水知水樂于水，學會像水一樣勇敢迎接每天多姿多彩的生活。今日好習慣營地第七天主題：情緒管理。

  很多跑步的人都同意一個說法，那就是跑步能幫你平和心境，并激發靈感。當你的雙腳不停地邁過大地時，解決問題的辦法和新主意都會出現。不過聽聞小營員們天天吃補品，魚油鈣片維生素就罷了，黑枸杞是什么神操作……好好吃飯、喝水、鍛煉比啥都強！親愛的各位爸爸媽媽們，若你感到今天將是壓力山大的一天，和小營員們一起早起晨跑以抵抗它是個不錯的選擇哦。試試看吧，你會發現這一天似乎充滿期待！

  每日晨檢——指甲、溫度、體征、情緒

  每天的開始都從健康開始！

  身高的配合、互相的謙讓、共同的目標、默契的配合。

  好大一口氣第二季——

  為了小組的榮譽，看看誰的口氣大！

  一場肺活量的競爭，一場身體超能量的較量！

  瘋狂打地鼠——

  靈活反應的地鼠、細致觀察的農場主；

  一場身體觸碰的歡樂海洋，一次喜怒哀樂的情緒激蕩！

  守護豆豆——身體控制、靈活協調；

  前庭覺刺激的瘋狂體驗，守護豆豆的”艱難之旅“；

  文明禮儀——標準坐姿的比拼；

  真人版找不同——哪里不一樣

  細致觀察、專注力比拼；

  環環相扣——

  身體與身體的協調統一，心靈與心靈的完美碰撞；

  數字密碼——

  規則至上、團隊智慧、數字密碼、集體闖關！

  超能理工派——《建筑的重心》、《不怕火的氣球》

  每日屬于我們的科學殿堂！

  看實驗、觀魔術、親體驗、學知識！

  小學生是人生階段中最為天真爛漫的時期，想笑就笑、想哭就哭、表情是豐富多彩的，可能前一秒在笑下一秒鐘又會哭，這就是孩子的天性，也是他們最為真實的一面。小學生在學習生涯中，也會在學校生活中，遇到更種各樣的問題與煩惱，這也就需要老師和家長應該對孩子多一點關心，注意他們情緒的變化的。在家庭中我們如何幫助孩子進行情緒疏導呢，璇紫教育小編與您分享——

  1、要認可孩子的感受，“你真的很生氣。感到生氣沒關系，但你能用言語而不是行動告訴我，你在生誰的氣或什么事情讓你生氣嗎？要等待孩子回應，并有興趣的傾聽。

  而不要說:“你不應該生氣,再發脾氣我就要饒不了你了……”這樣不僅不能解決問題，反而會疏遠父母與子女之間的關系。

  2、有時候孩子們在生氣的時候，辨別不出自己的感受，要讓你的孩子知道過一會也沒關系，當他們準備好之后可以隨時找你談。

  3、當孩子們爭吵和打架時不要選擇站在哪一方。因為這事引起孩子的憤怒的主要原因之一。相反，要同等的對待他們，并且說“孩子們我看你們現在很難解決這個問題你們可以先冷靜一下，再試著解決，或者你們既可以到別的地方吵也可以在這里把問題解決掉，但是我不會站在任何一方”。

  4、摸摸他們、擁抱他們

  孩子們都喜歡身體接觸，孩子，很愿意老師牽他的手，喜歡摟著媽媽。喜歡熟悉的人，特別是老師摸摸她，親親她。有時拍拍他的肩膀，他就會感到極大的滿足。這是一個過渡階段孩子需要得到一個鼓勵和支持，所以媽媽也要盡量的利用各種機會摸摸、拍拍、抱抱你的孩子。

  5、如果你的孩子正在用攻擊行為傷害別人，要讓孩子知道你認識到了，他可能因為是為什么事情感到傷心和生氣，但你不能讓他傷害別人。

  如果孩子還小，要馬上帶他離開現場，并和她一起坐下來跟他談談生氣的原因。

  如果孩子年齡比較大，要對她說:“我愛你，等你準備好能談一談的時候可以隨時來找我?！?然后，你就離開。

  6、避免對孩子懲罰，還要避免對孩子的攻擊行為作出讓步，這會加劇孩子的攻擊行為！

  教孩子學會情緒管理的方法

  1、讓孩子認同自己，有情緒空間

  要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認同感父母是孩子的模范，父母首先要學會管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭，帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境。

  2、讓孩子認識情緒，表達情緒

  中國親子之間對話讓孩子正確認識各種情緒說出自己心里此時此刻真是的感受。

  我們可以通過句式:

  “媽媽很生氣，因為……”

  “我感到有點難過是因為……”來告訴孩子自己的情緒來源，同時你也可以問孩子，“你是什么感覺??？”，“媽媽看見你很生氣、難過，能告訴我發生什么事了嗎？”等對話來引導孩子表達自己的情緒。

  3、讓孩子體驗情緒，洞察他人情緒

  孩子在表達情緒控制情緒之間取得平衡的話，便能以建設性的態度表達強烈的情感，而且控制對自己，對他人有傷害的情緒表達方式。

  4、讓孩子學會樂觀的面對生活

  在教育孩子學會樂觀的面對人生時，除了多與孩子交流，培養孩子的自信心之外還有個很重要的方面就是首先父母要相信自己的孩子，給予鼓勵和支持！

  5、教會孩子適當宣泄不良情緒

  人在精神壓抑的時候,如果不尋找發泄機會宣泄情緒的話，會導致身心受到損害。

  總之每個孩子都應有自己的獨特的心理世界，他們渴望得到父母尊重和理解，渴望父母能夠站在孩子的立場思考問題。在大多數父母眼中，還是永遠不懂事的小屁孩兒，于是高高在上的看待孩子，了解孩子根本沒有真正的進入孩子的心靈世界，站在孩子的立場上考慮問題。父母的這種教育方式往往會使孩子產生叛逆心理阻礙與孩子的正常溝通，交流甚至會剝奪孩子的童心與童趣。

  父母只有蹲下來，站在孩子的角度去看待世界，才能真正的聆聽到孩子內心的聲音。

  星廚駕到：包菜肉片，糖醋排骨，涼拌土豆絲，番茄蛋湯

  今日好習慣之星——花兒少年營邵昊甫

  他的身上像是裝上小馬達，每個活動都有十足的熱情；

  他的臉上像是四季常開的花，每一次見面都帶著融化一切的笑臉；

  專注時、我是拼圖高手！

  活動時、我拼搏向上！

  從自我否定到自律自信；

  他努力學會安靜下來，看自己、懂他人、看世界！成為好營員、好哥哥！寶貝，加油！

  今日好習慣之星——花兒少年營奇奕含

  精靈少女的登場、活潑俏皮是她；

  關心他人的成長、換位思考是她；

  照顧同伴的暖心、共情他人是她；

  獨立自主的蛻變、快樂體驗是她；

  比過去的自己進步一點、再進步一點，是她沒錯了！

  今日好習慣之星——高能少年團郭承澤

  遇到困難，知難而進，他在慢慢做到；

  同伴互助、包容接納，他在逐漸養成；

  規則感提升、執行力超強，勇于表現，自信的模樣，他在突破成長！

  今日好習慣之星——高能少年團何政潤

  機敏少年，靈活反應；

  懂得謙讓，包容他人；

  憨厚可愛，同伴喜歡；

  踏實穩重，茁壯成長！

  璇紫教育優秀夏令營導師——史天嬌

  溫柔姐姐、學霸老師；

  有她在，就好像擁有了歷史地理科學的寶典；

  專業技能、溫柔堅定；

  有她在，總有創意滿分的活動中得到心靈的啟迪；

  超能導師，非你莫屬！

  智商決定你跟誰比賽，情商決定你比賽的結果。與人的合作，對世界的了解，對自己的心理調控，經得起失敗，經得起表揚，讓自己走得穩，走得遠，內心強大而不失趣味，永遠對前方充滿好奇！做高情商少年仍然需要不斷修煉。

  這世界的太陽，因為自信才把我照亮；這舞臺的中央，有我才閃亮，愿每一位小營員用好習慣、高情商繼續描繪自己的青春修煉手冊吧！